Kundalini Yoga Class

kundaliini-meditaatio

ROVANIEMEN KANSALAISOPISTO

KEVÄT 2021

Ke 2.2-13.4.2022 klo 19:15-20:45

Myös etänä Zoom:n kautta!

Taltuta stressi ja väsymys kundaliinijoogan avulla ja koe syvä sisäinen hiljaisuus ja rauha.

Huom! Tunneille on mahdollista osallistua myös etänä ZOOM:n kautta, jos et pääse paikan päälle.

Käytämme tunneilla erilaisia meditaatiotekniikoita, mantroja, hengitysharjoituksia sekä celestial communications (mantrat liikkeessä).

Opit erilaisia harjoituksia, joita on helppo solveltaa myös omaan arkeen.

Mantrat stimuloivat kitalaessa olevia aku/marmapisteitä ja sitä kautta tasapainottavat ja säätelevät hypotalamuksen sekä aivolisäkkeen toimintaa muuntaen tietoisuuden tilaa.

Hengitys- ja meditaatioharjoitukset hiljentävät mielen, jotta voit kokea sisäisen rauhan ja yhteyden sisimpääsi.

 

HUOMIOITAVAA: tuo tunnille mielellään oma alusta/joogamatto, pieni tyyny takapuolen alle sekä lämmintä päälle.

OPETTAJA: Sanjiwan Kaur (Marja Tuulia Lehtinen), KRI certified Kundalini Yoga Teacher. Olen opettanut kundaliinijoogaa säännöllisesti jo vuodesta 2012 lähtien.

Linkki facebooktapahtumaan

LINKKI ILMOITTAUTUMISEEN
 

Lisätietoa kurssista: sanjiwan8kaur@gmail.com 

VOITA STRESSI & VÄSYMYS

(myös etänä Zoomin kautta)

HUOM! Päivämäärä on muuttunut!

Ke 11.5-8.6.2022  klo 19-20:30 (5x 1h30min)

Haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa? Kaipaatko rauhaa, selkeyttä ja motivaatiota elämääsi? Tiesitkö, että säännöllinen meditaatio auttaa hallitsemaan stressiä ja tuo sisäistä rauhaa ja tasapainoa elämään.

​​

Sanjiwan Kaur

Meditaatio-opettaja,

KRI sertifioitu kundaliinijoogaopettaja