KUNDALIINI-MEDITAATIO

KEHOLLE, MIELELLE & SIELULLE - VOITA STRESSI & VÄSYMYS

Ke 1-29.12.2021 klo 19-20:30

(5 x 1h30min.)  myös etänä Zoomin kautta

Haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa? Kaipaatko rauhaa, selkeyttä ja motivaatiota elämääsi? Tiesitkö, että säännöllinen meditaatio auttaa hallitsemaan stressiä ja tuo sisäistä rauhaa ja tasapainoa elämään.

Voit tulla mukaan myös kurssin jo alettua.

Sanjiwan Kaur

Meditaatio-opettaja,

KRI sertifioitu kundaliinijoogaopettaja & Breatharian Healer Level 2 opettaja

WOMAN MOON MEDITATION.jpg

KENELLE:

Kärsitkö väsymyksestä, ahdistuksesta, alakulosta, stressistä tai unettomuudesta? Haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa? Kaipaatko rauhaa, selkeyttä ja motivaatiota elämääsi? Tämä kurssi on silloin juuri sinulle.

Kurssi sopii kaikille henkilöille, jotka ovat kiinnostuneet meditaatiosta. Olisi hyvä, jos sinulla on hiukan kokemusta hiljentymisestä 

Sukellamme syvälle kundaliinijoogan maailmaan ja käytämme apuna erilaisia meditaatiotekniikoita, rentoutusharjoituksia sekä hengitystä (pranayamaa), joiden avulla saat yhteyden hiljaisuuteen sisälläsi.

Teemme harjoituksia, jotka tuovat myös energiaa ja elinvoimaa sekä parantavat unen laatua. Tunnit sisältävät myös lyhyen lämmittelysarjan, jolla valmistetaan keho ja mieli vastaanottamaan harjoitus.

Saat itsellesi työkaluja, joita voit hyödyntää kotonasi omassa elämässäsi.

AIKATAULU: 5 x 1h30min.
Ke 1.12.2021 klo 19-20:30
Ke 8.12.2021 klo 19-20:30
Ke 15.12.2021 klo 19-20:30

Ke 22.12.2021 klo 19-20:30

Ke 29.12.2021 klo 19-20:30


FACEBOOK-ryhmän tuki. Tunnit äänitetään ja sinulla on mahdollista kuunnella/katsoa tallenne, jos et jostain syystä pystykään osallistumaan livenä. Äänite on saatavilla 1 viikon ajan.

 

HINTA:
TOT €75 kurssi maksetaan kokonaisuudessaan. Ilmoittautumiset viimeistään ma 29.11.2021 mennessä.
Yksittäinen harjoitus €17


Opettajana Sanjiwan Kaur, Marja Tuulia Lehtinen, Kundaliinijoogaopettaja (KRI Certified).
Olen opettanut kundaliinijoogaa jo vuodesta 2012 lähtien säännöllisesti.


​Ilmoittautumiset ja tiedustelut sanjiwan8kaur@gmail.com