Outside Yoga
KUNDALIINIJOOGATUNNIT

Kundaliinijooga - Rovaniemen kansalaisopisto kevät 2022

(myös etänä Zoom:n kautta)

Ma 12.9-12.12.2022 klo 19:00 - 20:30 
 

 

Huom! Kurssille on mahdollista osallistua myös etänä ZOOM:n kautta, jos et pääse paikan päälle.
 

Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa. Se tasapainottaa kehon ja mielen toimintoja, lisää elinvoimaa ja vitaliteettia sekä parantaa stressinsietokykyä.

Harjoitukset ovat dynaamisia, mutta meditatiivisia. Jokainen tunti on erilainen.
Tunnit sisältää erilaisia liikesarjoja, hengitystekniikoita, mantroja ja meditaatiota. Ne tasapainottavat kehon eri järjestelmiä, aktivoivat hienosyistä energiaa ja rauhoittavat sekä selkeyttävät mieltä, jotta voimme jaksaa ja kukoistaa kiireestä ja paineesta huolimatta.

 

Tunnit sopivat aloittelijoille sekä jo pidempään jooganneille.
 

HUOMIOITAVAA: tuo tunnille mielellään oma alusta/joogamatto ja pieni tyyny takapuolen alle sekä lämmin huivi tai viltti loppurentoutusta varten.
 

OPETTAJA: Sanjiwan Kaur, Marja Tuulia Lehtinen, Kundaliinijoogaopettaja (KRI). Olen opettanut kundaliinijoogaa säännöllisesti jo vuodesta 2012 lähtien.

LINKKI ILMOITTAUTUMISEEN 
 

Lisätietoa: sanjiwan8kaur@gmail.com