Marja Tuulia Lehtinen
KUNDALIINI JOOGA & MEDITAATIO
Yksityistunnit
Yksityistunnit ovat sinulle, joka haluat syventää omaa harjoitustasi tai et pääse mukaan muuten ryhmätunneille. Sopii myös aloittelijoille, jotka haluavat tutustua kundaliinijoogaan ja meditaatioon.
​
Voit osallistua yksityisopetukseen myös etänä Zoomin kautta.
​
Yksityistunnilla on mahdollista keskittyä juuri sinun tarpeisiin ja elämäntilanteeseen. Ennen tapaamistamme haastattelen sinua ja haastattelun pohjalta laadin sinulle sopivan henkilökohtaisen harjoitusohjelman, jonka ohjaan sinulle ja teemme sen yhdessä. Tämän jälkeen voit tehdä harjoitusta kotonasi luottavaisin mielin.
YKSITYISTUNNIT
Myös tarvittaessa etänä ZOOMin kautta, josta saat tallenteen itsellesi.
​
Ennen tapaamistamme haastattelen sinua, jonka perusteella laadin sinulle harjoitukset, jotka käymme läpi yhdessä.
Saat ohjeet mukaasi kirjallisena ja voit jatkaa harjoitusta kotonasi turvallisin mielin.
​
Sanjiwan Kaur (Marja Tuulia)
01
KUNDALIINIJOOGA
Yksittäinen harjoitus
60min. 80€
Sisältää alkulämmittelyt, hengitysharjoituksen, asanaharjoituksen sekä meditaation.
Saat ohjeet kirjallisena mukaasi.
03
KUNDALIINIJOOGA
Yksittäinen harjoitus
90min. 115€
Sisältää alkulämmittelyt, hengitysharjoituksen, asanaharjoituksen sekä meditaation.
​Saat ohjeet kirjallisena mukaasi.
05
KUNDALIINIMEDITAATIO 3 kerran paketti tot 219€
Sisältää kevyitä lämmitelyjä, joilla valmistamme kehon vastaanottamaan harjoituksen. Tunti sisältää tarpeen mukaan mm. hengitysharjoituksia, mantroja,meditaatioita sekä rentoutusharjoituksia. Saat ohjeet kirjallisena mukaasi.
-
Tapaaminen 60min.
-
Tapaaminen 60min.
-
Tapaaminen 60min.
02
KUNDALIINIMEDITAATIO
Yksittäinen harjoitus
60min. 80€
Sisältää kevyitä lämmitelyjä, joilla valmistamme kehon vastaanottamaan harjoituksen. Tunti sisältää tarpeen mukaan mm. hengitysharjoituksia, mantroja,meditaatioita sekä rentoutusharjoituksia. Saat ohjeet kirjallisena mukaasi.
04
KUNDALIINIMEDITAATIO
Yksittäinen harjoitus
90min. 115€
Sisältää kevyitä lämmitelyjä, joilla valmistamme kehon vastaanottamaan harjoituksen. Tunti sisältää tarpeen mukaan mm. hengitysharjoituksia, mantroja,meditaatioita sekä rentoutusharjoituksia. Saat ohjeet kirjallisena mukaasi.
06
KUNDALIINIJOOGA
3 kerran paketti tot 235€
Sisältää alkulämmittelyt, hengitysharjoituksen, asanaharjoituksen sekä meditaation.
​Saat ohjeet kirjallisena mukaasi.
-
Tapaaminen 60min.
-
Tapaaminen 90min.
-
Tapaaminen 60min.
​