Beautiful woman's slim stomach, and hands showing a heart.jpg

Suolisto-Detox etäkurssi to 14.4-12.5.2022

 5 viikkoa suoliston hyvinvointiin,  keveämpään kehoon & mieleen

Lisää energiaa, parempi immuniteetti, mielen selkeyttä

Tervetuloa mukaan pitämään huolta kehomme ehkä tärkeimmästä osasta - suolistosta. Suoliston kunto vaikuttaa ihan kaikkeen, päästä varpaisiin saakka ja koko elimistön terveydentilaan, mielen selkeyteen sekä energiatasoihin.

Varmaan tiedätkin, että suolisto on äärettömän tärkeä meidän immuunijärjestelmän toiminnalle ja n. 70-80 % immuniteetista asustaa suolistossa. Siispä panosta suolistosi hyvinvointiin erityisesti tällä hetkellä. Myös jatkuva stressaaminen vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatukseen ja mikrobistoomme. Hoitamalla suolisto kuntoon voidaan vaikuttaa epäsuorasti moniin erilaisiin terveysongelmiin.

 

Kurssilla sukellamme syvälle suoliston maailmaan. Käsittelemme erityisesti dysbioosia (suoliston vääristynyttä bakteerikantaa hiivoineen).

Tämä ohjelma perustuu funktionaalisen lääketieteen periaatteille.

Olen vetänyt tätä kurssia jo usean vuoden ajan, muistaakseni 2013 lähtien ja moni on saanut apua mm. väsymykseen, erilaisiin kipuihin ja kolotuksiin sekä suolisto-oireisiin.  Kurssi on muokkautunut ajan ja asiakkaiden palautteiden mukana ja se toteutetaan tällä kertaa pelkästään etänä.

Hyvin toimiva ruoansulatus ja suoliston bakteerikanta ovat erittäin tärkeät optimaaliselle terveydelle ja hyvinvoinnille. Hoitamalla suolisto kuntoon voidaan vaikuttaa epäsuorasti moniin erilaisiin terveysongelmiin.

KENELLE

Tämä kurssi on sinulle, jos kärsit erilaisista suolisto-oireista, turvotuksesta, väsymyksestä, flunssa-ja poskiontelokierteistä tai haluat muuten voida paremmin ja puhdistaa kehoasi. Jokainen hyötyy kehon säännöllisesti puhdistautumisesta.

Lue alla lisää kurssin hyödyistä.

KALE SMOOTHIE.jpg

MITÄ VOIN ODOTTAA OHJELMALTA

Katso alla kurssin mahdollisista hyödyistä

  • Poistaa elimistöön kertyneitä haitallisia kuona-aineita

  • Lisääntynyt energia ja elinvoima sekä mielen selkeys ja tasapaino

  • Suolisto-oireiden väheneminen kuten turvotus, ilmavaivat, dysbioosi (hiiva)

  • Parantaa ruoansulatusta

  • Ruoka-aineyliherkkyyksien väheneminen

  • Makeanhimon väheneminen

  • Mahdollisesti paino voi pudota

  • Kirkkaampi iho ja kiinteämpi keho

  • Nivelkipujen ja lihaskipujen hellittäminen

  • Verenpaineen ja kolesterolin normalisoituminen

  • Immuniteetin vahvistuminen​

Huom! Kurssi ei välttämättä sovi sinulle, jos kärsit kroonisesta ripulista tai suolistosi on hyvin ärtynyt. Suosittelen silloin henkilökohtaista valmennusta.

MILLOIN & MITEN

Kurssi järjestetään etänä ZOOMin kautta, jota on helppo käyttää.

Luennot/valmennus aina torstaisin. Jos et pääse livenä linjoille, on tallenne kuunneltavissa seuraavaan luentoon saakka. 

To 14.4.2022 klo 18:15-19:45

To 21.4.2022 klo 18:15-19:45

To 28.4.2022 klo 18:15-19:45

To 5.5.2022 klo 18:15-19:45

To 12.5.2022 klo 18:15-19:45

MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ

Kurssi sisältää luennot sekä sähköiset kirjalliset materiaalit, jotka voit ladata koneellesi. Saat mukaasi myös herkullisia reseptejä ja runsaan tietopaketin. Voit halutessasi noudattaa detox-ohjelmaa kotonasi yhdessä ryhmän kanssa tai tehdä sen myöhemmin itseksesi.

Facebook-tukiryhmä, jossa voit esittää kysymyksiä ja saada tukea.

Mitä tarvitset

  • Tehokas blenderi 

  • Mielellään  mehupuristin (esim. Wilfa tai vastaava) tai voit korvata vihermehut Biotan mehuilla.

  • Iso kattila

  • Halua panostaa omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi

green smoothie pinaatti.jpg

PALAUTETTA

ULLA

Nivelongelmat ja kivut sekä liikkumattomuus helpottuivat täysin kurssin aikana. Mieli on selkeä ja positiivinen.

Muutoksen huomaa myös ihossa, joka hehkuu.

JAANA

Olin tosi väsynyt ja saamaton ennen ja nyt kurssin jälkeen, olen täynnä energiaa ja jaksan puuhastella koko päivän. Suolisto-ongelmat ovat helpottaneet.  Jatkan samalla linjalla enkä korvaa aterioita enää sokerilla. ja höttöhiilareilla.

TAINA

Turvotus, ilmavaivat ja pömppömaha ovat  tiessään sekä paino on pudonnut 3 kg. Nukun vähemmän, mutta olen energinen. Myös ihottuma on helpottunut.

HINTA

Viiden viikon suolisto-detox kurssi 

Kurssin hinta on 98€ (sis.alvin  24%)

Kurssi maksetaan kokonaisuudessaan ennen sen alkua. Ilmoittautumisen jälkeen saat laskun ja Zoom-linkin.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: marjatuulia.lehtinen@gmail.com

Kirjoita muutama sana itsestäsi ja miksi haluat mukaan :) 

Huom! Kurssille otetaan rajoitettu määrä osallistujia.