top of page
Close up of purple fruits and vegetables on wooden table with opening for text.jpg

Ravinto- &  hyvinvointi-valmennukset

MTL_edited_edited.jpg
lotus_edited.jpg

Marja Tuulia

Ravintovalmentaja - Funktionaalinen ravitsemus

Culinary Nutrition Expert & Raw Food Teacher 

BREAST HEALTH KITCHEN valmentaja & kouluttaja - rintasyövän ennaltaehkäisy

Jooga & meditaatio-opettaja

TERVETULOA SIVUILLENI

Olen toiminut ravitsemuksen ja hyvinvoinnin parissa jo yli 15 vuoden ajan. Olen auttanut monia naisia palauttamaan terveyden ja hyvinvoinnin funktionaalisen ravitsemuksen avulla, mutta ajat ovat muuttuneet ja tarvitsemme nyt "järeämpiä" työkaluja omaan hyvinvointipakkiimme.

​

On aika yhdistää koko kehon, mielen ja sielun hyvinvointi, jotta voimme kukoistaa arjen paineista huolimatta.

 

Haluan auttaa sinua löytämään vahvan immuniteetin,  lisää energiaa, elinvoimaa ja säteilevää terveyttä elämääsi

 elinvoimaa pursuvan ruokavalion kautta sekä harmoniaa ja tasapainoa tuovan joogan-ja meditaation avulla. 

Ajankohtaista

Green smoothie on rustic wooden background.jpg
TILAA UUTISKIRJE

KIITOS!

Palvelut

RAVINTO-VALMENNUS

FUNKTIONAALINEN RAVITSEMUS

​

Oletko kyllästynyt voimaan huonosti? Haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa sekä hyvää oloa? Ravintovalmennuksella voidaan vaikuttaa mm.

 

  • Ruoansulatuskanavan ja suoliston ongelmat kuten ummetus, ripuli, närästys, ärtynyt suolisto, dysbioosi, "hiivasyndrooma" (suoliston epätasapainoinen bakteerikanta) 

  • Hormonaaliset ongelmat kuten PMS,  vaihdevuosioireet, PCOS, endometrioosi

  • Krooninen väsymys,  stressi  ja  masennus

  • Jatkuvat tulehduskierteet

  • Sydän- ja verisuonisairaudet jne.

​

Ravintovalmennukseni perustuu funktionaalisen lääketieteen periaatteille. 

​

Ota yhteyttä niin autan sinua mielelläni.

​

Colorful smoothies : green, purple and red with ingredients for Healthy eating , detox or
woman flower_edited.jpg

rintojen terveys

RINTASYÖVÄN ENNALTAEHKÄISY & TUKIHOITO - ravintovalmennus

​

Haluatko ehkäistä rintasyöpää tai sen uusitumista. Oletko saanut diagnoosin ja tarvitset apua ruokavalion ja elämäntapojen kanssa?

​

​

Otathan huomioon, että ravintovalmennus ei korvaa lääkärin hoitoja vaan tukee niitä.

​

Lue lisää

​

​

​

KUNDALIINI-meditaatio

SYYSKAUSI 2023

 keskiviikkoisin etänä

ZOOM:n kautta - tallenne saatavilla.

​

 OSA 1 Ke 23.8-20.9.2023

klo 19-20:15   (5x1h15min.)

​

OSA 2 ke 11.10-15.11.2023

klo 19-20:15 (5x1h15min.)

​

Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille tarvittaessa. 

​

​

​

​

Young woman meditating with her eyes closed, practicing Yoga with hands in prayer position

Kysy myös henkilökohtaista valmennuspakettia

Tulevat kurssit

SUOLISTO-DETOX

SUOLISTO TERVEYDEN KEHTO

​

5 VIIKKOA SUOLISTON HYVINVOINTIIN, KEVEÄMPÄÄN KEHOON & MIELEEN

​

Lisää energiaa, parempi immuniteetti  ja mielen selkeyttä. 

​

SYYSKUUSSA 2023

To 7.9-5.10.2023 klo 18:15-19:45 (5x)

​

Lue lisää linkistä ja tervetuloa mukaan.

Woman, heart and hands on stomach for fitness, weightloss diet or holistic gut wellness. C

Blogi

Radish microgreens. Sprouting Microgreens. Seed Germination at home. Vegan and healthy eat

  • Kärsitkö stressistä, väsymyksestä  & uupumuksesta - haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa?

  • Jatkuvat sairastelukierteet päällä- haluatko syödä itsellesi vahvan immuniteetin ja katkaista kierteen?

  • Kärsitkö suolisto-ongelmista- ummetus, närästys, dysbioosi, hiiva jne. - kunnosta mikrobiomisi & tue koko kehon ja mielen optimaalista terveyttä 

  • Kärsitkö hormonaalisista ongelmista kuten vaihdevuosioireet, estrogeenidominassi - haluatko ehkäistä rintasyöpää tai sen uusiutumista?

bottom of page