Raw purple vegetables over gray concrete background. Cabbage, radicchio salad, olives, koh

Ravinto- & hyvinvointi-valmennukset

Hyvinvointia keholle, mielelle ja sielulle

Tervetuloa sivuilleni

Olen toiminut ravitsemuksen ja hyvinvoinnin parissa jo yli 15 vuoden ajan. Olen auttanut monia naisia palauttamaan terveyden ja hyvinvoinnin funktionaalisen ravitsemuksen avulla, mutta ajat ovat muuttuneet ja tarvitsemme nyt "järeämpiä" työkaluja omaan hyvinvointipakkiimme.

On aika yhdistää koko kehon, mielen ja sielun hyvinvointi, jotta voimme kukoistaa arjen paineista huolimatta.

 

Nämä viimeiset kaksi vuotta ovat osoittaneet, miten tärkeää on pitää huolta myös omasta mielestämme ja sielustamme - stressinhallinta on siinä avainasemassa. Stressi sekoittaa koko hormonitoiminnan ja romahduttaa myös immuniteetin.

 

Haluan auttaa sinua löytämään lisää energiaa, elinvoimaa ja säteilevää terveyttä elämääsi. Tasapainoa koko keholle, mielelle ja sielulle elinvoimaa pursuvan ruokavalion ja eteeristen öljyjen kautta sekä harmoniaa ja tasapainoa tuovan joogan-ja meditaation avulla. 

LUE LISÄÄ

Ajankohtaista

SatNam,

En opeta enää Rovaniemen kansalaisopistolla. Löydät uudet jooga-ja meditaatiokurssini täältä. Tervetuloa mukaan.

Meditation Class_edited.jpg

KUNDALIINImeditaatio

VOITA STRESSI & VÄSYMYS

Lataa itsesi elinvoimalla ja energialla

Ke 16.11-21.12. 2022 klo 19-20 (1h)

Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille tarvittaessa.

 

Myös etänä ZOOMin kautta.

Lue lisää linkistä ja ilmoittaudu mukaan.

Palvelut

Colorful smoothies : green, purple and red with ingredients for Healthy eating , detox or

RAVINTO-VALMENNUS

FUNKTIONAALINEN RAVITSEMUS

Oletko kyllästynyt voimaan huonosti? Haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa sekä hyvää oloa? Ravintovalmennuksella voidaan vaikuttaa mm.

 

  • Ruoansulatuskanavan ja suoliston ongelmat kuten ummetus, ripuli, närästys, ärtynyt suolisto, dysbioosi, "hiivasyndrooma" (suoliston epätasapainoinen bakteerikanta) 

  • Hormonaaliset ongelmat kuten PMS,  vaihdevuosioireet, PCOS, endometrioosi

  • Krooninen väsymys,  stressi  ja  masennus

  • Jatkuvat tulehduskierteet

  • Sydän- ja verisuonisairaudet jne.

Ravintovalmennukseni perustuu funktionaalisen lääketieteen periaatteille. 

Ota yhteyttä niin autan sinua mielelläni.

rintojen terveys

RINTASYÖVÄN ENNALTAEHKÄISY & TUKIHOITO

Haluatko ehkäistä rintasyöpää tai sen uusitumista. Oletko saanut diagnoosin ja tarvitset apua ruokavalion ja elämäntapojen kanssa?

Otathan huomioon, että ravintovalmennus ei korvaa lääkärin hoitoja vaan tukee niitä.

Lue lisää

woman flower_edited.jpg

Tulevat kurssit

marjat.jpg

SUOLISTO-DETOX

SUOLISTO TERVEYDEN KEHTO

5 VIIKKOA SUOLISTON HYVINVOINTIIN, KEVEÄMPÄÄN KEHOON & MIELEEN

Lisää energiaa, parempi immuniteetti  ja mielen selkeyttä. 

Kevät 2023

LUE LISÄÄ

Blogi