Marja Tuulia Lehtinen
LÄMMITTÄVÄ MAUSTELATTE
Kärsitkö kylmyydestä? Lisää lämpöä elimistöösi tällä anti-inflammatorisella ja immuniteettia vahvistavalla ohjeella Tuntuu, että kaikilla...
top of page
Marja Tuulia Lehtinen
Ravinto- & hyvinvointi-valmennukset
Kehon, mielen & sielun hyvinvointia
Marja Tuulia
Ravintovalmentaja - Funktionaalinen ravitsemus
Culinary Nutrition Expert & Raw Food Teacher
BREAST HEALTH KITCHEN valmentaja & kouluttaja - rintasyövän ennaltaehkäisy
Jooga & meditaatio-opettaja
TERVETULOA SIVUILLENI
Olen toiminut ravitsemuksen ja hyvinvoinnin parissa jo yli 15 vuoden ajan. Olen auttanut monia naisia palauttamaan terveyden ja hyvinvoinnin funktionaalisen ravitsemuksen avulla, mutta ajat ovat muuttuneet ja tarvitsemme nyt "järeämpiä" työkaluja omaan hyvinvointipakkiimme.
On aika yhdistää koko kehon, mielen ja sielun hyvinvointi, jotta voimme kukoistaa arjen paineista huolimatta.
Haluan auttaa sinua löytämään vahvan immuniteetin, lisää energiaa, elinvoimaa ja säteilevää terveyttä elämääsi
elinvoimaa pursuvan ruokavalion kautta sekä harmoniaa ja tasapainoa tuovan joogan-ja meditaation avulla.
Ajankohtaista
Kundaliinimeditaatio (maksuton)
Ke 4.1.2023 klo 19-20:15
Puhdistetaan, päästetään irti menneestä ja jätetään hyvästit vuodelle 2022, jotta voimme valmistautua vastaanottamaan uuden vuoden lahjat ja haasteet selkein mielin.
Tunti sisältää mm. lyhyen lämmittelyn, hengitysharjoituksia sekä meditaatioita.
Etänä Zoomin kautta.
Ilmoittautumiset sanjiwan8kaur@gmail.com
KUNDALIINI-meditaatio
LÖYDÄ SISÄINEN HILJAISUUS & TASAPAINO
kundaliinimeditaatiolla
Seuraava ryhmä alkaa tammikuussa 2023
Ke 11.1-8.2.2023 klo 19-20:15 (5x 1h15min.)
Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille tarvittaessa.
Etänä ZOOMin kautta.
Palvelut
RAVINTO-VALMENNUS
FUNKTIONAALINEN RAVITSEMUS
Oletko kyllästynyt voimaan huonosti? Haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa sekä hyvää oloa? Ravintovalmennuksella voidaan vaikuttaa mm.
-
Ruoansulatuskanavan ja suoliston ongelmat kuten ummetus, ripuli, närästys, ärtynyt suolisto, dysbioosi, "hiivasyndrooma" (suoliston epätasapainoinen bakteerikanta)
-
Hormonaaliset ongelmat kuten PMS, vaihdevuosioireet, PCOS, endometrioosi
-
Krooninen väsymys, stressi ja masennus
-
Jatkuvat tulehduskierteet
-
Sydän- ja verisuonisairaudet jne.
Ravintovalmennukseni perustuu funktionaalisen lääketieteen periaatteille.
Ota yhteyttä niin autan sinua mielelläni.
rintojen terveys
RINTASYÖVÄN ENNALTAEHKÄISY & TUKIHOITO - ravintovalmennus
Haluatko ehkäistä rintasyöpää tai sen uusitumista. Oletko saanut diagnoosin ja tarvitset apua ruokavalion ja elämäntapojen kanssa?
Otathan huomioon, että ravintovalmennus ei korvaa lääkärin hoitoja vaan tukee niitä.
Tulevat kurssit
breast health kitchen
Online kurssi sinulle, joka haluat ehkäistä rintasyöpää, sen uusiutumista tai muuten tukea optimaalista terveyttä sekä hormonitasapainoa.
Olen aikaisemmin vetänyt tätä kurssia ainoastaan ammattilaisille, mutta nyt jokaisella on mahdollisuus osallistua tähän koulutukseen.
Ennakkoilmoittautuminen kurssille avautuu tammi-helmikuun vaihteessa 2023. Varsinainen kurssi aukeaa maaliskuun alkupuolella.
Jos haluat lisätietoa kurssin lähestyessä, ilmoittaudu odotuslistalle linkistä.
SUOLISTO-DETOX
SUOLISTO TERVEYDEN KEHTO
5 VIIKKOA SUOLISTON HYVINVOINTIIN, KEVEÄMPÄÄN KEHOON & MIELEEN
Lisää energiaa, parempi immuniteetti ja mielen selkeyttä.
Kevät 2023
LUE LISÄÄ
Blogi
-
Kärsitkö stressistä, väsymyksestä & uupumuksesta - haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa?
-
Jatkuvat sairastelukierteet päällä- haluatko syödä itsellesi vahvan immuniteetin ja katkaista kierteen?
-
Kärsitkö suolisto-ongelmista- ummetus, närästys, dysbioosi, hiiva jne. - kunnosta mikrobiomisi & tue koko kehon ja mielen optimaalista terveyttä
-
Kärsitkö hormonaalisista ongelmista kuten vaihdevuosioireet, estrogeenidominassi - haluatko ehkäistä rintasyöpää tai sen uusiutumista?
bottom of page