top of page
Raw purple vegetables over gray concrete background. Cabbage, radicchio salad, olives, koh

Ravinto- & hyvinvointi-valmennukset

Kehon, mielen & sielun hyvinvointia

MTL_edited_edited.jpg
lotus_edited.jpg

Marja Tuulia

Ravintovalmentaja - Funktionaalinen ravitsemus

Culinary Nutrition Expert & Raw Food Teacher 

BREAST HEALTH KITCHEN valmentaja & kouluttaja - rintasyövän ennaltaehkäisy

Jooga & meditaatio-opettaja

TERVETULOA SIVUILLENI

Olen toiminut ravitsemuksen ja hyvinvoinnin parissa jo yli 15 vuoden ajan. Olen auttanut monia naisia palauttamaan terveyden ja hyvinvoinnin funktionaalisen ravitsemuksen avulla, mutta ajat ovat muuttuneet ja tarvitsemme nyt "järeämpiä" työkaluja omaan hyvinvointipakkiimme.

On aika yhdistää koko kehon, mielen ja sielun hyvinvointi, jotta voimme kukoistaa arjen paineista huolimatta.

 

Haluan auttaa sinua löytämään vahvan immuniteetin,  lisää energiaa, elinvoimaa ja säteilevää terveyttä elämääsi

 elinvoimaa pursuvan ruokavalion kautta sekä harmoniaa ja tasapainoa tuovan joogan-ja meditaation avulla. 

Ajankohtaista

Image by Urszula Trojanowska

ENERGISEN KESÄN  DETOX-

HELLI MAKSAASI 

Torstaisin 29.6-27.7.2023 (5x)

Ilmoittautuminen kurssille on käynnissä. Katso lisää alla.

TILAA UUTISKIRJE

KIITOS!

KUNDALIINI-meditaatio

UUSI KURSSI - KEVÄT 2023

 

LISÄÄ ELINVOIMAA & ENERGIAA ELÄMÄÄN 

Alkaa toukokuussa keskiviikkoisin

ke 10.5-7.6.2023 klo 19-20:15 (5xh15min)

Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille tarvittaessa.

 

Etänä ZOOMin kautta.

Namaste

Palvelut

Colorful smoothies : green, purple and red with ingredients for Healthy eating , detox or

RAVINTO-VALMENNUS

FUNKTIONAALINEN RAVITSEMUS

Oletko kyllästynyt voimaan huonosti? Haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa sekä hyvää oloa? Ravintovalmennuksella voidaan vaikuttaa mm.

 

  • Ruoansulatuskanavan ja suoliston ongelmat kuten ummetus, ripuli, närästys, ärtynyt suolisto, dysbioosi, "hiivasyndrooma" (suoliston epätasapainoinen bakteerikanta) 

  • Hormonaaliset ongelmat kuten PMS,  vaihdevuosioireet, PCOS, endometrioosi

  • Krooninen väsymys,  stressi  ja  masennus

  • Jatkuvat tulehduskierteet

  • Sydän- ja verisuonisairaudet jne.

Ravintovalmennukseni perustuu funktionaalisen lääketieteen periaatteille. 

Ota yhteyttä niin autan sinua mielelläni.

rintojen terveys

RINTASYÖVÄN ENNALTAEHKÄISY & TUKIHOITO - ravintovalmennus

Haluatko ehkäistä rintasyöpää tai sen uusitumista. Oletko saanut diagnoosin ja tarvitset apua ruokavalion ja elämäntapojen kanssa?

Otathan huomioon, että ravintovalmennus ei korvaa lääkärin hoitoja vaan tukee niitä.

Lue lisää

woman flower_edited.jpg

Tulevat kurssit

beautiful woman with watermelon.jpg

ENERGISEN KESÄN DETOX

HELLI MAKSAASI, PUHDISTA KEHOASI & MIELTÄSI

5 VIIKKOA UUTEEN ENERGISEEN KEVYEMPÄÄN KEHOON & MIELEEN

Kurssilla paneudumme elintärkeän maksamme hyvinvointiin ja sen hoitoon teorissa ja käytännössä.

To 29.6-27.7.2023

 klo 18:15-19:45 (5x)

SUOLISTO-DETOX

SUOLISTO TERVEYDEN KEHTO

5 VIIKKOA SUOLISTON HYVINVOINTIIN, KEVEÄMPÄÄN KEHOON & MIELEEN

Lisää energiaa, parempi immuniteetti  ja mielen selkeyttä. 

Elokuussa 2023

To 17.8-14.9.2023 klo 18:15-19:45 (5x)

Ilmoittautuminen kurssille aukeaa kesäkuun loppupuolella

LUE LISÄÄ
Woman, heart and hands on stomach for fitness, weightloss diet or holistic gut wellness. C
broccoli-390208_1920.jpg

breast health kitchen

Online kurssi sinulle, joka haluat ehkäistä rintasyöpää, sen uusiutumista tai muuten tukea optimaalista terveyttä sekä hormonitasapainoa. 

Olen aikaisemmin vetänyt tätä kurssia ainoastaan ammattilaisille, mutta nyt jokaisella  on mahdollisuus osallistua tähän koulutukseen.

Jos haluat lisätietoa kurssin lähestyessä, ilmoittaudu odotuslistalle linkistä.

Blogi

  • Kärsitkö stressistä, väsymyksestä  & uupumuksesta - haluatko lisää energiaa ja elinvoimaa?

  • Jatkuvat sairastelukierteet päällä- haluatko syödä itsellesi vahvan immuniteetin ja katkaista kierteen?

  • Kärsitkö suolisto-ongelmista- ummetus, närästys, dysbioosi, hiiva jne. - kunnosta mikrobiomisi & tue koko kehon ja mielen optimaalista terveyttä 

  • Kärsitkö hormonaalisista ongelmista kuten vaihdevuosioireet, estrogeenidominassi - haluatko ehkäistä rintasyöpää tai sen uusiutumista?

bottom of page