KERMAINEN APPELSIINI-SMOOTHIE

Kuva Unsplash

RESEPTI

1 iso tai 2 pientä mehukasta luomu-appelsiinia - kevyesti kuorittuna (jätä runsaasti valkoista osaa)

1/2-1 luomu-sitruuna kuorineen - pese huolellisesti

1 avokado - kuorittuna

1 kypsä banaani - kuorittuna

1/2-1 tl luomu kurkumajauhetta

1/2 tl Ceylonin kanelia

1-2 rkl luomu-pellavansiemeniä - voidaan liottaa yön yli pienessä määrässä vettä

Noin 2dl luomu-kookosmaitoa

1dl kasvijuomaa - esim. sokeroimatonta mantelimaitoa tai vastaavaa

Tarkista nesteenmäärä ja lisää tarvittaessa lisää mantelimaitoa tai luomu-soijamaitoa.

Sekoita tasaiseksi blenderissä ja nauti.

© Marja Tuulia Lehtinen